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一般喝益生菌可以长胖吗？

一般而言，益生菌不会直接导致体重增加或长胖。益生菌是一种有益的微生物，常被添加到食物或饮品中，有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收和免疫系统的健康。然而，如果益生菌被添加到高糖、高脂肪的食物或饮品中，摄入过多会增加热量摄入，导致体重增加。因此，在摄入益生菌时，最好选择低糖低脂肪的产品，并注意适量摄入，以平衡饮食并维持身体健康。最好在食用益生菌之前咨询医生或营养师的建议。

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